Meditação sobre a Respiração – A/0104
Meditação sobre a Respiração A principal atividade mental usada nas meditações sobre a respiração é a concentração, que é a habilidade de manter a atenção focalizada sobre o que quer que se esteja fazendo, sem se esquecer ou vagar para outros objetos. Aqui, o objeto de concentração é a própria respiração. Em sua forma mais…
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