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O repouso é necessário para o corpo e para a mente. Tem cuidado, porém, a fim de que ele não se converta para ti em ociosidade, em preguiça. É justo que após o trabalho as energias sejam refeitas, e isso ocorre através da variação de atividade ou do repouso. O sono é o principal meio que podemos usar para o bom repouso. As muitas horas de descanso, todavia, violentam o caráter do homem e desarticulam as fibras e músculos orgânicos destinados ao movimento, à sua ação prática. Repousa, pois, o tempo suficiente, e não de maneira demasiada.
