Regras para o Dia, segundo o Ayurveda – A/0153
Regras para o Dia, segundo o Ayurveda Nossa rotina diária começa quando despertamos. O melhor momento para se levantar é entre as 4 e 6 da manhã. Nesse momento do dia, o corpo e a mente estão relaxados(admitindo-se que você se recolheu cedo na noite anterior). Há um ditado que diz que um yogi(pessoa que…
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