A beleza da mulher vem dos bons hábitos e da nutrição. Talvez você já tenha se questionado porque algumas mulheres conseguem manter a pele lisa e saudável, cabelos sedosos e volumosos e um corpo atlético, enquanto você ainda se irrita com uma ou outra espinha, com os cabelos que ficam escorridos em certos dias, e para completar ainda se sente um tanto esgotada. Você não precisa passar horas em um instituto de beleza para ser “retocada”. Mais simples, honesta e barata é a beleza que vem de dentro, e boa parcela dela depende dos nossos hábitos e da nossa “boa” alimentação. Entre as dicas que daremos, experimente as que estão mais de acordo com o seu ritmo de vida.
Beba muito líquido. A pele ficará mais lisa e elástica e muitas toxinas serão eliminadas do corpo, se você conseguir tomar três, quatro ou mais litros durante o dia. Água, chás de frutas ou ervas, sucos de verduras ou frutas são indicados, ao contrário de café e bebidas alcoólicas.
Receita caseira de máscara natural para o rosto: bater uma gema de ovo até virar espuma e juntar duas colheres de sopa de óleo de gérmen de trigo. Adicionar um pouco de suco de limão, e se quiser, algumas gotas de um óleo etéreo como o de rosas ou, mais barato, o de roseira brava. Passar a mistura sobre a pele limpa, deixar secar e lavar depois de uma meia hora. A pele facial estará visivelmente purificada. Caso seja feita em maior quantidade, essa máscara pode também ser passada nos cabelos, pois fará muito bem. Contra a pele ressecada, é bom aplicar rodelas de pepino no rosto de vez em quando. (Texto adaptado)
