O primeiro passo para a alegria é cuidar bem de si mesmo. Fazer uma coisa boa para si mesmo por dia. Manter consigo mesmo um acordo de se tratar com amor e carinho todos os dias. Perdoar-se. Aceitar-se e eliminar pessoas nocivas. Priorizar a saúde e pare de pular refeições. Ter um espaço aconchegante. Ser…
Sempre que possível, necessário se faz, com intrepidez e temor, ver e sentir no espelho a nossa imagem refletida. Isso ajuda a promover o valor que temos e avaliar a nossa personalidade. – Jairo de Lima Alves
Frater Goya, com a experiência infinita que possui, compartilha conosco estas palavras: “Um louco lançou para mim um olhar cheio de fúria. Fiquei com medo, e então sorri, pois nesse instante, percebi que o tempo todo estive diante de um espelho.” Quem sabe, esteja eu me dirigindo a uma pessoa que tenha convivido com prática…