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O primeiro passo para a alegria é cuidar bem de si mesmo. Fazer uma coisa boa para si mesmo por dia. Manter consigo mesmo um acordo de se tratar com amor e carinho todos os dias. Perdoar-se. Aceitar-se e eliminar pessoas nocivas. Priorizar a saúde e pare de pular refeições. Ter um espaço aconchegante.
Ser feliz é valorizar o que se tem e não desistir de buscar o que não se tem. Ser feliz é não trocar a felicidade por momentos de alegria e enxergar o futuro ao invés de somente o presente. Ser feliz é valorizar a si mesmo e saber que exigir muito de si mesmo só nos torna infelizes.
