A CAMINHADA

Hipócrates, o pai da medicina, informa: “A força natural de cura existente em cada um de nós é a maior força de que dispomos para chegar à saúde.” Caminhada é indiscutivelmente um dos exercícios aeróbicos mais adequados para os adultos, especialmente idosos e indivíduos portadores de doenças cardíacas e metabólicas. O ato de andar, faz…

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